Ny tovovavy mainty dia manana molotra be ranony, fa ny borikiny dia manintona kokoa sy mivoatra tsara! Firaisana ara-nofo fotsiny izany - angano mba hahazoana bozaka roa be ranony ao amin'ny anus indray mandeha! Tsy ho vitako ny hanala ny tenako hiala amin'ireny sehatra ireny mandritra ny 24 ora, raha tsy hoe lavo noho ny havizanana be!
Tsy maintsy lazaiko fa mivoatra tsara amin'ny lafiny rehetra ilay ramatoa! Tsy miditra amin'ny anus ny akoho fa miditra fotsiny! Ho an'ny tovolahy dia fanomezan'Andriamanitra firaisana ara-nofo fotsiny izany - tsy mila mitady olon-tiana, ny zava-drehetra, araka ny filazany, dia eo!